精準學習，才是掌握考試方向的關鍵。
「老師，你的課怎麼這麼少？這樣真的完整嗎？」
「其他補習班都有一堆講義，你怎麼沒有？」
這幾乎是每一位學生在報名前，最常開口問的問題。面對這樣的疑問，我從不責怪學生不理解我的模式，因為在補教市場上，「課程時數越多、講義越厚」早就成了一種看似理所當然的學習安全感。
但我們有沒有想過，真的需要花這麼多時間、讀這麼多教材，才能考上營養師嗎？
時數越長，不代表效率越高
事實上，太多學生正因為課程時數過長而感到焦慮。他們花了大量時間跟著補習班的進度走，最後卻因為時間不夠、壓力過大，來不及進行考古題的書寫與訂正，最後功虧一簣。
甚至有不少人，為了「追進度」，只能被迫放棄某些科目，最常被放棄的就是生化與生理：兩個明明是國考基礎、卻最容易被犧牲的科目。
這樣的備考模式，真的是對嗎？
學習不是比誰聽得多，而是比誰用得熟
備考的本質，從來不是你聽了多少小時的課，而是你能不能在考場上，把學到的東西寫得清楚、有邏輯。
我見過太多學生，花了數百小時聽課，填了無數的講義空格，卻一題考古題都沒動筆寫過。當我細問他們關於重要考點的觀念時，他們才赫然發現，竟然努力了那麼多，但重點沒記住，邏輯也說不清楚。
國考不是看你聽過多少小時的課，而是看你能不能在考場上把答案完整寫出來。這也是為什麼我總提醒學生：上課只是起點，真正實力的累積，是來自於對考古題的熟稔，以及對於觀念的瞭若指掌。
精簡不是簡陋，而是高濃縮設計
很多人以為課程短、講義少就是簡單或不完整，但事實上，越精簡的課程，越需要設計功力。因為每個小時、每一頁講義都經過邏輯編排、重點篩選，而不是將參考書的內容原封不動的複製貼上，或是拿著逐字逐句照本宣科。
精簡，不是砍掉該學的，而是幫助你節省不必要的學習負擔，把時間還給你，用來寫題目、訂正錯誤、累積真正的實力。我希望學生把時間花在真正讓自己進步的地方，而不是交給無止盡的播放鍵。當你一週花了十幾二十小時聽課，你還剩下多少時間能練題、訂正、複習？
我的課程設計，就是要讓學生把更多時間留給自己，不是無止盡地把時間交給講台上的聲音。因為真正的價值，不是靠聽課或抄寫所獲得，而是靠思考、質疑、統合、辯證而來。
正如同我常說：「Know it. Practice it. Perfect it. Own it.」
學會它，練熟它，修正它，擁有它：這才是知識真正屬於你的方式。
💬 思考一下：
你是在累積時數，還是在累積實力？
吳柏鴻
營養師Mr.K本人。一個熱情洋溢，充滿活力的臺南人。現為Mr.K營養師國考備戰平台創辦人兼全科目講師。
